Zdrowy Kręgosłup Zielona Góra
Zdrowy Kręgosłup
Łagodny trening wzmacniający plecy, brzuch i pośladki, który zmniejsza napięcia i poprawia postawę. Zajęcia poprawiają mobilność i stabilizację, dlatego polecane są osobom z siedzącym trybem życia oraz początkującym.
Zdrowy Kręgosłup
Łagodny trening wzmacniający plecy, brzuch i pośladki, który zmniejsza napięcia i poprawia postawę. Zajęcia poprawiają mobilność i stabilizację, dlatego polecane są osobom z siedzącym trybem życia oraz początkującym.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Poprawa mobilności i stabilizacji
🏆 Efekty
Redukcja napięcia mięśniowego i poprawa postawy
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Poprawa mobilności i stabilizacji
🏆 Efekty
Redukcja napięcia mięśniowego i poprawa postawy
Ćwiczenia zdrowy kręgosłup Zielona Góra
To blok specjalistycznych ćwiczeń służących profilaktyce i terapii narządu ruchu, prowadzony czasem z wykorzystaniem sprzętu. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu i uelastyczniają mięśnie, zmniejszając ich napięcie. Poprawiają również stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych.
Gdzie ćwiczymy Zdrowy Kręgosłup
Te zajęcia znajdziesz w pięciu klubach Funfit II w Zielonej Górze: Sulechowska 41, Zjednoczenia 102, Moniuszki 16, Makowa 14 i Pod Topolami. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.
