Stretching Zielona Góra
Stretching
Rozciągający trening dla osób potrzebujących większej elastyczności i redukcji napięć. Pracujemy nad rozluźnieniem nóg, pleców, pośladków i obręczy barkowej. Zajęcia pomagają w regeneracji i poprawie zakresu ruchu na każdym poziomie.
Stretching
Rozciągający trening dla osób potrzebujących większej elastyczności i redukcji napięć. Pracujemy nad rozluźnieniem nóg, pleców, pośladków i obręczy barkowej. Zajęcia pomagają w regeneracji i poprawie zakresu ruchu na każdym poziomie.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla każdego
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Zwiększenie elastyczności mięśni, redukcja napięć oraz poprawa zakresu ruchu i regeneracji organizmu
🏆 Efekty
Lepsza mobilność, zmniejszenie sztywności mięśniowej oraz szybsza regeneracja po wysiłku.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla każdego
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Zwiększenie elastyczności mięśni, redukcja napięć oraz poprawa zakresu ruchu i regeneracji organizmu
🏆 Efekty
Lepsza mobilność, zmniejszenie sztywności mięśniowej oraz szybsza regeneracja po wysiłku.
Gdzie ćwiczymy stretching
Te zajęcia znajdziesz w sześciu klubach Funfit II w Zielonej Górze: Sulechowska 41, Zjednoczenia 102, Moniuszki 16, Makowa 14, Wrocławska 17 i Pod Topolami. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.
