Joga Zielona Góra
Joga
Zajęcia łączące pracę ciała i oddechu. Wzmacniają nogi, brzuch, plecy i ramiona, jednocześnie poprawiając mobilność i równowagę. Odpowiednie dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, które chcą wzmocnienia w spokojniejszym rytmie.
Joga
Zajęcia łączące pracę ciała i oddechu. Wzmacniają nogi, brzuch, plecy i ramiona, jednocześnie poprawiając mobilność i równowagę. Odpowiednie dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, które chcą wzmocnienia w spokojniejszym rytmie.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla poczatkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Wzmocnienie ciała, poprawa mobilności i pracy oddechu
🏆 Efekty
Lepsza równowaga, stabilność i świadomość ciała
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla poczatkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Wzmocnienie ciała, poprawa mobilności i pracy oddechu
🏆 Efekty
Lepsza równowaga, stabilność i świadomość ciała
Joga w Zielonej Górze w wydaniu Funfit II opiera się na Ashtandze – dynamicznym systemie o stałej sekwencji asan, w którym ruch łączy się z oddechem i koncentracją uwagi. Regularna praktyka wzmacnia mięśnie oraz poprawia elastyczność i mobilność ciała.
Joga dla każdego i Joga dla Zdrowego Kręgosłupa
W grafiku znajdziesz dwa nazwane formaty. Joga dla każdego (klub przy Makowej 14) łączy dynamikę ze statyką, wzmocnienie z relaksem i buduje świadomość ciała. Joga dla Zdrowego Kręgosłupa czeka w klubie przy Moniuszki 16 – aktualne terminy w grafiku zajęć.
Gdzie ćwiczymy jogę
Te zajęcia znajdziesz w sześciu klubach Funfit II w Zielonej Górze: Sulechowska 41, Zjednoczenia 102, Moniuszki 16, Makowa 14, Wrocławska 17 i Pod Topolami. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.
