Mocne Ramiona + Płaski Brzuch
Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie ramion, obręczy barkowej i mięśni core. Trening poprawia siłę, stabilizację i definicję górnych partii ciała. Polecany osobom na każdym poziomie, które chcą poprawić wygląd ramion i wzmocnić brzuch bez przeciążania kręgosłupa.
Mocne Ramiona + Płaski Brzuch
Zajęcia ukierunkowane na wzmacnianie ramion, obręczy barkowej i mięśni core. Trening poprawia siłę, stabilizację i definicję górnych partii ciała. Polecany osobom na każdym poziomie, które chcą poprawić wygląd ramion i wzmocnić brzuch bez przeciążania kręgosłupa.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Średnia
💛 Cel
Wzmocnienie ramion, obręczy barkowej i mięśni core
🏆 Efekty
Poprawa siły, stabilizacji i górnych partii ciała
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Średnia
💛 Cel
Wzmocnienie ramion, obręczy barkowej i mięśni core
🏆 Efekty
Poprawa siły, stabilizacji i górnych partii ciała
Gdzie ćwiczymy Mocne Ramiona + Płaski Brzuch
Te zajęcia znajdziesz w dwóch klubach Funfit II w Zielonej Górze: Zjednoczenia 102 i Makowa 14. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.
