Do zakończenia promocji pozostało:
000 dni 00 godzin 00 minut 00 sekund
Wypełnij formularz i skorzystaj z promocji!
Po wypełnieniu danych skontaktujemy się z Tobą w przeciągu 24h i umówimy Ciebie na Twój pierwszy trening (trening będzie bezpłatny).
I ZNOWU USŁYSZYMY...
NOWY ROK, NOWY JA!
Wiesz dlaczego nie chcielibyśmy tego usłyszeć? Dlatego, że większość osób planujących swoje postanowienia noworoczne, chce zmienić swoje życie o 180 stopni. Następnie tylko 8%*, które zaplanowało rewolucję w swoim życiu, realizuje swoje postanowienia. W reżimie wytrwają tylko najbardziej zmotywowani. A reszta? Odpuści. Wróci do starych nawyków treningowych i żywieniowych (czyli ich brak). Naszym zdaniem lepiej zacząć na luzie i wytrwać, niż katować się by się przeciążyć! Drobne zmiany, tworzą duże rezultaty!
ZA INTENSYWNY TRENING
Większość osób planujących postanowienia noworoczne, zakłada że będzie trenować intensywnie. Stawiają sobie wyzwania, chcąc trenować od 3 do 5 razy w tygodniu, gdzie każdy z treningów trwa conajmniej 60 minut. Z takim podejściem wytrwa zaledwie garstka. Naszym zdaniem lepiej zacząć od 2 razy w tygodniu, gdzie każdy z treningów trwa maksymalnie 60 minut (zalecamy aby trwał mniej). Tym sposobem nie przeciążysz się na początku i wytrwasz. A wygrywa ten kto trenuje regularnie, niż ten który trenuje ciężko a sporadycznie!
ZA IDEALNA DIETA
Jak planować zmianę to tylko na grubo! Nie liczyłeś/aś kalorii? Teraz będziesz liczyć. Wcześniej nie zwracałeś/aś uwagi na to co jesz i jako ma makroskładniki? Teraz będziesz zwracać. Bo wszystko musi być idealnie. Pamiętaj tylko, żeby się nażreć, bo przez kolejne miesiące będzie reżim. Nie popełniaj tego błędu. Rekomendujemy aby stosować zmiany krok po kroku: odrzuć napoje słodzone, tym sposobem już wprowadzisz deficyt kaloryczny (lub podobne produkty), a nie odczujesz żadnego reżimu dietetycznego. Za tydzień lub dwa wprowadzisz kolejną zmianę na lepsze!
ZAWSZE ZMOTYWOWANY!
Myślisz że jak postanowisz, ile będziesz trenować i jak będziesz się odżywiać to zawsze będzie Ci się chciało? Pewnie, że nie. A tym bardziej, jeśli chcesz trenować intensywnie i odżywiać się idealnie. Dlatego zacznij na luzie, staraj się trenować regularnie i wprowadzać zmiany dietetyczne powoli. Będzie mniej powodów aby zawieść samego siebie! A tym sposobem uda Ci się zbudować lepsze nawyki.
Realizacja celu
Od stycznia zacznę ćwiczyć i zmieniam dietę! Do tego jeszcze dorzucę czytanie książek i naukę języka! Codziennie po pracy, lecę na zakupy... po zakupach lecę na trening... po treningu gotowanie, najlepiej 5 posiłków, po gotowaniu nauka języka lub czytanie książki. I tak od poniedziałku do piątku... Dajemy Ci miesiąc w takim reżimie (o ile nie jesteś w 1% osób, które pokochają taki styl życia). Lepiej zacząć na luzie niż oszukiwać samego siebie!
8%*
Statystyki pochodzą z badania opublikowanego w Journal of Clinical Psychology (dane znajdziesz na Statisticbrain.com).
Tylko 8% ludzi zrealizuje swoje noworoczne postanowienia.
Badania wskazują, że tylko 8% osób zrealizuje swoje postanowienia noworoczne. To oznacza ,że aż 92 osoby na 100, zrezygnuje z realizacji swoich celów. Patrząc na cytowane badania oraz na własne statystyki zgromadzone przez lata prowadzenia fitness klubów, stwierdzamy że wiemy jak nie znaleźć się grupię 92%.
Oto 3 wskazówki, w których jak wytrwasz, będziesz bliski realizacji celów (związanych z lepszą sylwetką lub zdrowiem):
- Zaplanuj treningi od 2 razy w tygodniu.
- Zmieniaj swoją dietę powoli, nie radykalnie.
- Realizuj pierwsze dwa punkty przez pierwszy miesiąc.
Jeśli jeden z Twoich celów to być aktywnym, to odbierz od nas rabat -25% na start!
Co nas wyróżnia?
Najtańszy karnet w mieście
Ceny zaczynają się od 87 zł za miesiąc. Spośród wszystkich klubów fitness jest to najtańszy karnet dla uczniów i studentów w całym mieście!
Pomagamy osiągać cele
Naszą misją jest pomagać naszym klubowiczom w realizacji wymarzonych celów fitness, nawet od najmłodszych lat. Przy pierwszym treningu otrzymasz trening wprowadzający.
Nowoczesny sprzęt w 5 dogodnych lokalizacjach!
Zapewniamy komfort oraz wygodę podczas treningu, a nasz sprzęt jest najwyższej klasy. W Zielonej Górze posiadamy 5 lokalizacji.
ROZPOCZNIJ PRZYGODĘ!
Postaw na aktywność z FUNFIT II!
Czy wiesz, że zajęcia grupowe Funfit II to dziesiątki możliwości aktywnego spędzania czasu? Zrezygnuj z monotonnych ćwiczeń i wybierz swój sposób na poprawę swojego zdrowia i sylwetki.
TRENING WPROWADZAJĄCY
JOGA
SMUKŁA SYLWETKA
SZTANGI
DLA RODZICA
(zbiór informacji dla nieletnich klubowiczów)
Uczniowie płacą mniej
Najtańszy karnet w mieście dla uczniów. Ceny zaczynają się od 87 zł za miesiąc.
Integracja na sportowo
Większość uczniów, która korzysta z naszych usług łączy spędzenie czasu ze znajomymi wraz z treningiem, łącząc przyjemne z pożytecznym!
Wsparcie trenera
Każdy uczeń na start, otrzymuje od nas trening wprowadzający. Dzięki temu dbamy o bezpieczeństwo na treningu i uczymy poprawności ćwiczeń od najmłodszych lat!
DLA RODZICA
(zbiór informacji dla nieletnich klubowiczów)
Uczniowie płacą mniej
Najtańszy karnet w mieście dla uczniów. Ceny zaczynają się od 87 zł za miesiąc.
Integracja na sportowo
Większość uczniów, która korzysta z naszych usług łączy spędzenie czasu ze znajomymi wraz z treningiem, łącząc przyjemne z pożytecznym!
Wsparcie trenera
Każdy uczeń na start, otrzymuje od nas trening wprowadzający. Dzięki temu dbamy o bezpieczeństwo na treningu i uczymy poprawności ćwiczeń od najmłodszych lat!
POSIADASZ JEDNĄZ KART SPORTOWYCH?
POSIADASZ JEDNĄZ KART SPORTOWYCH?