Tabata Zielona Góra
Tabata
Intensywny trening interwałowy dla osób chcących szybko podnieść wydolność i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Pracuje całe ciało — nogi, brzuch, pośladki, ramiona. Krótkie serie w szybkim tempie sprawiają, że zajęcia są skuteczne także dla zabieganych. Poziom od podstaw do średnio zaawansowanego.
Tabata
Intensywny trening interwałowy dla osób chcących szybko podnieść wydolność i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Pracuje całe ciało — nogi, brzuch, pośladki, ramiona. Krótkie serie w szybkim tempie sprawiają, że zajęcia są skuteczne także dla zabieganych. Poziom od podstaw do średnio zaawansowanego.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Średnia
💛 Cel
Zwiększenie wydolności i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej
🏆 Efekty
Poprawa wydolności i redukcja tłuszczu
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Średnia
💛 Cel
Zwiększenie wydolności i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej
🏆 Efekty
Poprawa wydolności i redukcja tłuszczu
Gdzie ćwiczymy tabatę
Te zajęcia znajdziesz w trzech klubach Funfit II w Zielonej Górze: Zjednoczenia 102, Makowa 14 i Pod Topolami. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.
