Intensywny trening interwałowy dla osób chcących szybko podnieść wydolność i przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej. Pracuje całe ciało — nogi, brzuch, pośladki, ramiona. Krótkie serie w szybkim tempie sprawiają, że zajęcia są skuteczne także dla zabieganych. Poziom od podstaw do średnio zaawansowanego.