Mobility
Trening poprawiający zakres ruchu, kontrolę ciała i elastyczność. Aktywowane są nogi, biodra, plecy, ramiona i core. Zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, które chcą swobodniej i bezpieczniej poruszać się zarówno na co dzień, jak i podczas innych form treningu.
Mobility
Trening poprawiający zakres ruchu, kontrolę ciała i elastyczność. Aktywowane są nogi, biodra, plecy, ramiona i core. Zajęcia dla osób początkujących i średnio zaawansowanych, które chcą swobodniej i bezpieczniej poruszać się zarówno na co dzień, jak i podczas innych form treningu.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Poprawa zakresu ruchu, elastyczności i kontroli ciała
🏆 Efekty
Swobodniejszy, bezpieczniejszy ruch oraz lepsza sprawność funkcjonalna
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla początkujących i średnio zaawansowanych
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Poprawa zakresu ruchu, elastyczności i kontroli ciała
🏆 Efekty
Swobodniejszy, bezpieczniejszy ruch oraz lepsza sprawność funkcjonalna
Gdzie ćwiczymy Mobility
Te zajęcia znajdziesz w czterech klubach Funfit II w Zielonej Górze: Sulechowska 41, Zjednoczenia 102, Wrocławska 17 i Pod Topolami. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.
