Automasaż
Zajęcia regeneracyjne z użyciem wałków i piłek, pomagające rozluźnić napięte mięśnie nóg, pleców, pośladków i barków. Odpowiednie dla osób zestresowanych lub po intensywnych treningach. Wspierają lepszą mobilność i szybszą regenerację.
Automasaż
Zajęcia regeneracyjne z użyciem wałków i piłek, pomagające rozluźnić napięte mięśnie nóg, pleców, pośladków i barków. Odpowiednie dla osób zestresowanych lub po intensywnych treningach. Wspierają lepszą mobilność i szybszą regenerację.
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla każdego
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Redukcja napięć mięśniowych oraz wsparcie regeneracji po wysiłku
🏆 Efekty
Lepsza mobilność, rozluźnienie mięśni i szybsza regeneracja organizmu
🧑🤝🧑 Dla kogo
Dla każdego
⏱️ Czas trwania
55 min
🔋 Intensywność
Niska
💛 Cel
Redukcja napięć mięśniowych oraz wsparcie regeneracji po wysiłku
🏆 Efekty
Lepsza mobilność, rozluźnienie mięśni i szybsza regeneracja organizmu
Gdzie ćwiczymy automasaż
Te zajęcia prowadzimy w klubie Moniuszki 16 w Zielonej Górze. Aktualne dni i godziny sprawdzisz w grafiku zajęć.
Wszystkie zajęcia fitness Zielona Góra znajdziesz w jednym miejscu – zobacz pełną listę treningów grupowych w naszych klubach.